1. 选项设置模式:

此模式下包括基本使用、5项可编程的基本设定和间歇训练设定的锻炼设定，在基本设定中可以设定三种目标心率区上下限和时间间隔及运动恢复计算，在间歇训练设定中可以设多达30次间歇和目标心率区及运动恢复计算；个人热量消耗计算功能、有氧测试功能和预测最高心率功能设定；还有个人资料、心率表、两地时间、闹钟、日期的手表设定,自行车车轮大小的设定，自行车量度和自动开关的开启和关闭设定。


2. 运动显示：

在上述不同锻炼设定中实时检测显示心率数、秒表计时、时刻、圈数、每圈时间及平均心率、热量消耗、查看运动心率上下限、平均心率、最高心率百分比、最高心率、运动时间、自行车现实、平均和最高速度、行程距离、脚踏圈速、海拔高度、上升高度、温度、功率输出、左右踏板平衡、踏板指数等。


3. 自动监控报警提示:

若心率偏离目标运动区上下限时，心率表就会发出警示声音,让您调整运动强度,确保有效地在您设置的目标运动心率区运动。

4. 体能检测功能：

使用独特的Polar个人有氧健康指数测试，您只需保持静止状态不到5 分钟，便可测定您的健康水平，等同于最大摄氧量的测试（表示有氧健康能力的指数）。该方法既方便、安全而且快速。有氧健康水平表明心血管系统向体内供氧的好坏，心血管越健康，心脏功能越强健。


5. 具有计算使用者运动中的能量消耗卡路里。

6. 档案模式：

可以储存99个运动档案。 在档案模式下，您可查阅运动日期，总锻炼时间，运动时间中的平均心率及最高心率，运动恢复数据，使用的心率上下限，训练中处于、高于、低于目标心率区的时间，热量消耗，间歇训练资料，每圈的资料，累计总运动时间，每圈结束时的骑车和速度资料，自行车的总距离、平均和最高速度、平均和最快脚踏圈速、累计骑车时间和旅程，平均、最高和最低海拔高度，平均、最高和最低气温，上升高度，自行车输出功率，踏板指数，左右踏板平衡，按预设记录速度保存的心率资料。


7. 自行车功能 ：

配备有速度传感器和自行车扶手架固定装置。用速度传感器记录速度、距离资料，运动旅程，自行车平均/ 最高速度，计程及总骑车时间。可选择配备脚踏圈速传感器，可以测量你运动中的能量消耗。可选择配备功率输出传感器，可以测量您骑自行车所做的功率，以此检验你的运动效能。


8. 心触式免按功能：

运动时将心率表放到心率传输带的“POLAR”标志处，会显示时间和心率上下限值，背景灯会自动亮起。

9. 无线传输技术：

利用心率传输带采集人的心脏电波，通过无线传输技术发送到心率表结收，这是心率测量最为准确的方法两地手表模式：可以设置两地时间、日历、闹钟、秒表

10. 连接计算机功能:

带有Polar　Precision　Performance　4.0　高级版中文运动软件，可以通过红外线接口将训练资料下载至电脑，也可以在电脑设定的各种信息上载资料至心率表，检验定期的锻炼效果，提供数据参考。


11. 移动连接功能：

可查阅、储存及转发你的个人锻练数据到诺基亚 Nokia5140手机上；也可以从Nokia5140手机上将锻练总结数据发短信给相关的人。

12. 防水：30米